Über mich
Seit vielen Jahren bin ich nun in der Gesundheitsbranche als Coach tätig, und ich weiß, dass die Arbeit mit Menschen immer eine zentrale Rolle in meinem Leben spielen wird.
Besonders in Zeiten von KI und Digitalisierung werden die Empathieberufe wichtiger denn je, denn ich bin fest davon überzeugt: Menschen brauchen Menschen.
Das Thema Gesundheit fasziniert mich deshalb, weil du und jeder andere Mensch auf der Welt sie braucht. Wenn ich durch meine Arbeit – selbst wenn es nur ein kleiner Impuls ist – dazu beitragen kann, dass du ein ganzheitlich gesünderes und erfüllteres Leben führen kannst, bin ich glücklich.
Meine Kunden schätzen mich als einen authentischen, ehrlichen Coach, der sie mit Spaß und Freude auf ihrem Weg begleitet.
„Der Sinn des Lebens besteht darin, seine Gabe zu finden, der Zweck des Lebens ist es, sie zu teilen.“
Pablo Picasso
Leistungen
Personal Training
- Individuell: Egal, ob Anfänger oder Athlet, zusammen finden wir den passenden Weg für dich.
- Sicher: Erlerne saubere Bewegungsmuster für verletzungsfreies Training und eine bessere Performance im Sport und im Alltag.
- Flexibel: Live oder digital, im Studio oder zuhause, Fitness, Boxen oder Athletiktraining – wir finden die passende Lösung.
- Ganzheitlicher Ansatz: Training, Ernährung, Regeneration und Mindset Coaching.
- Expertise: Lehrer für Fitness (BSA-Akademie), Movement Professional (R1 Sportsclub), Nutrition Professional (R1 Sportsclub), Coaching & Resilienz Professional (R1 Sportsclub), DVCT-zertifizierter systemischer Business Coach (Coaching Akademie München). Erfahrung aus mehreren tausend Stunden Personal Training und Coaching.
- Spaß & Abwechslung: Abwechslungsreiche und zielführende Workouts.
„Alles Leben ist in Bewegung und Bewegung ist Leben.“
Aristoteles
Ernährungsberatung
Es gibt kaum ein Thema, welches so individuell ist wie die Ernährung. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, mit der du neue Essgewohnheiten in dein Leben integrieren kannst, die nicht nur zielführend sind, sondern auch zu deinem Leben passen.
„Kümmere dich gut um deinen Körper, er ist der einzige Ort den du zum Leben hast.“
Jim Rohn
Systemisches Business Coaching – DVCT-zertifiziert
Reflexionscoaching: Entwickle dich persönlich und beruflich durch die Anregung zur Selbstreflexion zu dem Menschen, der du sein möchtest. Entdecke deine Stärken und Schwächen, überwinde innere Blockaden, löse tief verankerte Überzeugungen auf und entfalte dein Potenzial.
Führungskräftecoaching: Steigere durch gezielte Gespräche, ehrliches Feedback und praxisnahe Tools deine Wirksamkeit als Führungskraft und werde so ein selbstbewusstes und authentisches Vorbild für deine Mitarbeiter.
Gesundheitscoaching: Zusammen entwickeln wir Gesundheitsroutinen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen, um deine Stressresistenz zu erhöhen und ein optimales Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu erreichen. Damit du länger gesund lebst.
„Erkenne dich selbst, dann kennst du die ganze Welt“
Team-Coaching & Workshops
Mit Team-Coaching und gezielten Workshops wird durch durchdachte Programme, die Dynamik im Team verbessert und das Miteinander gestärkt. Durch gezielte Gespräche, praktische Tools, Bewegung und individuelles Feedback unterstütze ich Teams dabei, effektive Kommunikation, Konfliktlösung und gemeinsame Ziele zu entwickeln.
Durch mein großes Netzwerk an Coaches, finden wir das passende Angebot für dein Anliegen,
„Wenn du schnell gehen willst, geh allein. Wenn du weit kommen willst, gehe zusammen.“
